怎样才能长时间专注学习?

18-11-14 作者:冰雕

首先,你要先有一个规划,规划要学习什么。你必须要定好每天空闲的时间段,比如晚上。其次,排除一切可能的干扰,比如关掉手机网络,找个安静的环境。还要,一开始不要强迫自己一定要学太长时间,这样会给自己太多压力。你可以先学习一小时,两小时,以后专注了时间可以慢慢延长。习惯是养成的,坚持一段时间,你就会养成专注学习的习惯。
可以选择自己长时间感兴趣的学习目标,然后每天少学习点时间,比如半小时,这样往往坚持时间长。如果每天学习太多,比如5小时,往往坚持不了时间太长。
我觉得只要专注的学习,效率一定很好,不用长时间,长时间就会疲劳,对身体不好

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